2011年 5月

東京都福生市社協の中村です。 5/12(木)に福島入りをし、初日に相馬災害VC確認。金土日と新地町災害VCへの支援に入り、月火と福島県災害VC本部へ戻ってきています。 急きょの新地町入り、しかも3日間…

5月16日現在、本会で把握している5月15日までの 福島県内のボランティア活動者数(のべ)の集計表を掲載いたします。 なお、浜通りのボランティア活動者数について、詳細を掲載しましたので、 併せてご覧く…

◎動け!肩甲骨 動きの少ない避難生活だからこそ、健康のために意識して身体を動かしましょう。今回は、背中をほぐす運動メニューをご紹介します。肩こり防止にもおすすめです。できるなら①から⑤までを3回続けて…

おもて 【pdfはこちら】 うら 【pdfはこちら】

震災後、すでに2か月が経とうとしています。不便な生活が続き、心身の疲れがずいぶんと溜まってきています。少しでも疲れを解消するためのヒントをご紹介します。 (1)生活のリズムを作る 私たちの体は「活動」…