ひとりでできる身体ほぐし
2011/05/07
◎大あくび全身ほぐし 全身をほぐすためには、背伸びが効果的。両手を上げて背伸びをして、力を抜く時に筋肉がほぐれます。声を出して大きなあくびをするように、全身を使って背伸びをしましょう。 ◎肩こり防止首…
2011/05/07
◎大あくび全身ほぐし 全身をほぐすためには、背伸びが効果的。両手を上げて背伸びをして、力を抜く時に筋肉がほぐれます。声を出して大きなあくびをするように、全身を使って背伸びをしましょう。 ◎肩こり防止首…
2011/05/06
福島にやってきて一か月がたち、今日はついに僕宛の郵便が届きました。 所在がこのホームページを通じてわかるようになっていたようです。 郵便は神戸市長田区でお世話になった先生からのお手紙で、中に入っていた…
2011/05/06
本日のボランティアバス(いわき市)の活動の様子です。 平豊間の県道沿いにある歩道に寄せられた土砂や漂流物の撤去作業を行いました。 現地の状況を見た時は、1日では終わらないだろうと思いましたが、40人の…
2011/05/06
5月6日現在、本会で把握している5月5日の 福島県内のボランティア活動者数(のべ)の集計表を掲載いたします。 なお、浜通りのボランティア活動者数について、詳細を掲載しましたので、 併せてご覧ください。…
2011/05/06
福岡市から福島県災害VCに支援Pとして来た正木です。 前回の田村市への九州ブロック派遣に続いて2回目です。 今回は、福島県災害VC皆さんと一緒に仕事することになり、 私の役割は、ボランティアバス運営事…